４月誕生日の際にある決意をしました。
そう、ダイエットなのです。
ダイエットといってもすでにだいぶ絞っていましたので、高校卒業の頃の体重に戻すということです。
高校卒業時の体重は鮮明に覚えています。６３㎏でした。
この体重に３０年以上経過した５１歳でもう一度戻したい。というチャレンジなのです。
期限は５月６日と定めています。
過去のダイエットというか体重の経緯を振り返る！
そもそも、ダイエット考えたのは平成２８年（２０１６年）の３月でした。熊本地震の前。
２月に熊本城マラソンを完走したのですが、体重が７９㎏あり重くて５時間かかっての完走でした。
「これではいけない」ということでダイエット実施！
当時の体重が記録として残っています。
７９㎏という証拠。!(^^)!
なつかしい・・・
そこから一念発起！
半年で６５㎏まで落としました。
自分でいうのもなんですが、頑張りました。( ^)o(^ )
しばらく安定期！
６５㎏になってからは２～３年は安定期でした。
飲み会翌朝とかは、確かに体重が増えていますが、朝食・昼食・ランニングで調整していました。
そういう安定期から５１歳のチャレンジ！
結果：６３㎏達成！というかまさかの６２㎏切り！
５月に入ってからの体重の推移です。
５月１日 ↓ ６２．４㎏まで落としています。
５月２日 ↓ 衝撃の６１㎏台！
これはちょっと落としすぎ・・・さすがに焦りました！( ^^) _U~~
５月３日 ↓ ６２．２㎏です。少し戻しています。
５月４日 ↓ このくらいが理想かな・・・( ^)o(^ )
５月５日 ↓ いよいよ「Xデー」が近づいてきました！
そして、運命の５月６日！ ↓
証拠として、時計に日にちを入れています。( ^)o(^ )
なんとなんと６２㎏を切っています。
達成！やはり嬉しいですね～
体重の推移！
下の写真のように毎日アプリに体重を記録しています。
４月の１０日前後はまだまだ６４㎏～６５㎏あたりを推移していますが、４月下旬からは６３㎏前後で推移しているのがわかります。
いい感じですね～
思わぬ？副作用もありました。
時計のベルトが「ひと穴」緩みましたし、アームバンドも緩みました。( ^^) _U~~
痩せたことによって、腕もスリムになったのかもしれませんね。
ちなみに、５月６日以降は・・・
５月７日 ↓
５月８日 ↓
まあ、こんなものでしょうね。もともと６３㎏がデッドラインですからね。
５月９日 ↓
５月１０日 ↓
５月１１日 ↓
だいたい６３㎏を割っていますので、このあたりで今後も推移させていきたいですね。