4月誕生日の際にある決意をしました。
そう、ダイエットなのです。
ダイエットといってもすでにだいぶ絞っていましたので、高校卒業の頃の体重に戻すということです。
高校卒業時の体重は鮮明に覚えています。63㎏でした。
この体重に30年以上経過した51歳でもう一度戻したい。というチャレンジなのです。
期限は5月6日と定めています。
過去のダイエットというか体重の経緯を振り返る!
そもそも、ダイエット考えたのは平成28年(2016年)の3月でした。熊本地震の前。
2月に熊本城マラソンを完走したのですが、体重が79㎏あり重くて5時間かかっての完走でした。
「これではいけない」ということでダイエット実施!
当時の体重が記録として残っています。
79㎏という証拠。!(^^)!
なつかしい・・・
そこから一念発起!
半年で65㎏まで落としました。
自分でいうのもなんですが、頑張りました。( ^)o(^ )
しばらく安定期!
65㎏になってからは2~3年は安定期でした。
飲み会翌朝とかは、確かに体重が増えていますが、朝食・昼食・ランニングで調整していました。
そういう安定期から51歳のチャレンジ!
結果:63㎏達成!というかまさかの62㎏切り!
5月に入ってからの体重の推移です。
5月1日 ↓ 62.4㎏まで落としています。
5月2日 ↓ 衝撃の61㎏台!
これはちょっと落としすぎ・・・さすがに焦りました!( ^^) _U~~
5月3日 ↓ 62.2㎏です。少し戻しています。
5月4日 ↓ このくらいが理想かな・・・( ^)o(^ )
5月5日 ↓ いよいよ「Xデー」が近づいてきました!
そして、運命の5月6日! ↓
証拠として、時計に日にちを入れています。( ^)o(^ )
なんとなんと62㎏を切っています。
達成!やはり嬉しいですね~
体重の推移!
下の写真のように毎日アプリに体重を記録しています。
4月の10日前後はまだまだ64㎏~65㎏あたりを推移していますが、4月下旬からは63㎏前後で推移しているのがわかります。
いい感じですね~
思わぬ?副作用もありました。
時計のベルトが「ひと穴」緩みましたし、アームバンドも緩みました。( ^^) _U~~
痩せたことによって、腕もスリムになったのかもしれませんね。
ちなみに、5月6日以降は・・・
5月7日 ↓
5月8日 ↓
まあ、こんなものでしょうね。もともと63㎏がデッドラインですからね。
5月9日 ↓
5月10日 ↓
5月11日 ↓
だいたい63㎏を割っていますので、このあたりで今後も推移させていきたいですね。