目指せ体重63㎏台!

ダイエットしてから約4年が経過しました。 ちょうど熊本地震の前でした。 当時79㎏あった体重を1ヶ月で68㎏まで落とし、今64㎏~65㎏台を推移。 今の体重を約2~3年維持しています。 時々、休肝日とランニングが重なった […]

もっと読む →