１１月の休肝日振り返りです。

結果、４日確保することができました。

多いのか少ないのか・・・

ちょっと少ないですね～

１１月はずっとホテル暮らしでしたからね。

なにかと現地で飲む機会が多くありました。

体重はそう増減していませんが・・・

倉敷で、お酒のつまみとしてのコレというものに出会いませんでした。

探せなかった・・・

でも、やはり休肝日は必要ですね。

年齢的なものもありますし、長期出張だと疲れもあります。

そういうときに素直に身体（肝臓）を休ませることも大切です。

今回そう思いました。

１２月はフルマラソンも走るので、ちょっとばかり休肝日を多くつくらないといけません！