週一日の休肝日確保は、今年の目標のひとつ。
10月の休肝日は4日確保することができました。
なんとか最低限といったところです。
久留米戻りの反動・・・
9月は鳥取メインでの長期出張中でした。
その反動?かもしれませんが、10月に久留米・熊本に戻ってからは焼鳥を食べました。
食べる=飲むということ。
同僚・知人と焼鳥食べましたね~
やはり久留米の焼鳥は美味しい!
そういう理由で休肝日が最低限になったのかもしれません。
献血も一度できた!
休肝日とは直接関係ありませんが、献血もすることができました。
年内あと一度はしたいですね。
体重も変わらず・・・
体重は相変わらず64~65㎏で推移していますね。
3年前の3月(熊本地震前)には79㎏ありましたから、それを考えると身体が軽いですね。
もう太りたくありません。
ということで、今月も長期出張中ですが、休肝日の確保には気をつけましょう。