9月の振り返りです。
毎月恒例?の休肝日をどれだけ確保できたか・・・
9月は4日でした。
少ないですね~
ずっと出張中!
9月はずっと出張中でした。
いわゆるホテル暮らし・・・
会社のメンバー数人とチームをつくっての滞在。
夜はけっこう食事にいったりしていました。
ホテルでの晩酌は寂しい?
あまりホテル客室での晩酌を好むほうではありません。
しかし、そうそう毎日外食というわけにもいかず、さらには忙しい一日を終えて、大浴場上がりに・・・となると、どうしても「一杯」となります。
客室での寂しい晩酌<大浴場上がりの一杯
という構図でした・・・(反省)
体重も維持できた!
ややもすると、暴飲暴食になりがちですが、まあ、64㎏台で推移していました。
63㎏までは一時落ちましたが・・・
食欲の秋・・・気をつけましょう。