9月の休肝日は4日確保!

9月の振り返りです。

毎月恒例?の休肝日をどれだけ確保できたか・・・

9月は4日でした。

少ないですね~

ずっと出張中!

9月はずっと出張中でした。

いわゆるホテル暮らし・・・

会社のメンバー数人とチームをつくっての滞在。

夜はけっこう食事にいったりしていました。

ホテルでの晩酌は寂しい?

あまりホテル客室での晩酌を好むほうではありません。

しかし、そうそう毎日外食というわけにもいかず、さらには忙しい一日を終えて、大浴場上がりに・・・となると、どうしても「一杯」となります。

客室での寂しい晩酌<大浴場上がりの一杯

という構図でした・・・(反省)

体重も維持できた!

ややもすると、暴飲暴食になりがちですが、まあ、64㎏台で推移していました。

63㎏までは一時落ちましたが・・・

食欲の秋・・・気をつけましょう。