5月19日(日)に、宮崎県えびの市で開催された「えびの京町温泉ハーフマラソン」に参加してきました。
今回で3回目の出走となります。
本来は4回目と言いたい所ですが、熊本地震の年は中止となりました。
今年は悪天候!
折しも雨・・・強風・・・
大会自体はなんとか開催されました。
9時30分スタートでしたが、5分前まで棄権しようかどうか迷っていました。
スタート前に少しばかり雨が小降りになったので「えいや!」で気持ちを決めました!
まあ、考えてみたら高速代やガソリン代もかかっていますしね~
激坂激走での自己新記録!
昨年の大会は真逆で暑さの中でのレースでした。
ちなみに、2017年は1時間46分。2018年は1時間50分というのが記録。
ハーフの自己記録は、今年3月に小郡ハーフでの1時間45分02秒。
とにかく、「あの坂」なので、自己記録は正直難しいだろうと考え、雨・風も考え1時間50分を切ればいいな・・・と思いスタート!
なんとかペースも5分/㎞弱で走れ、激坂でも6分はかかりませんでした。
最後までペースも落ちず、なんとなんと小郡よりも早く走れました。
1時間44分41秒です。
自分自身びっくりですね・・・まさかまさか・・・なのです。
確かにいい感じで走れましたもんね。手ごたえはありました。
坂をどう攻略するか・・・
まず、完走だけを目指すのであれば、激坂を登りきることです。
激坂といいますが、だらだら登り始め、真幸駅まで約150メートルを登ります。
真幸駅までの3㎞は急激な登りになります。
記録を狙うならば、私なりの3つの攻略方法があります。
①激坂をしっかり登る。それもペースを落とさず。
②下り坂をどう下るか・・・
登って終わりではありません。登ったら下りないといけません。下りでペースが落ちてしまうと記録が狙えません。
③下りきってのラスト5㎞の平坦な道をしっかり走り切れるか・・・
下ってから脚にきてしまうことがあります。ここでペースが落ちる人が今年も多かったようです。
でも、この坂はクセになります。
来年も参加したいですね。