疲れを取るには・・・

さすがに疲れが取れていくのに時間がかかるようになりました。

もう50。まだ50。”(-“”-)”

やはり睡眠でしょうかね・・・

そう思います。

体を動かすことも必要でしょうが・・・

しっかり睡眠時間を確保していきましょう。

これから暑くなるので益々体調管理には気をつけないといけませんね。