5月も中旬になってきました。
少し遅れましたが、4月のランニング振り返りです。
走行距離は約240㎞でした。
ランニングアプリが下旬からおかしくなっており、計測分から差し引いた分が約240㎞です。
毎日出走!!(^^)!
4月も毎日出走記録を続けることができました。
すっかり生活の一部になっています。
出張もありましたが、出張先でも楽しく朝ランすることができました。
一昨年の7月1日からの連続出走記録継続中ですので、どこまで伸ばせるかチャレンジしています!
4月は大会参加がありませんでしたが、それなりの目標はありました・・・
股関節痛をなくす・・・
3月の鹿児島マラソンのときから股関節に痛みを感じておりました。
3・4月は毎日出走するものの距離は短めにしていました。
行きつけの整骨院にも通いました。
毎日のストレッチも欠かさず実施。
4月下旬には痛みも感じなくなりました。
5月になりますが、20㎞走もできるまで復活!
本当は、完全休脚日をつくりたかったのですが、走りながら治すという方法でした。(‘◇’)ゞ
シーズン的にはオフシーズン!
4月はどちらかというとオフシーズンです。
先述したように大会もありませんでした。
5月は20日に「えびの京町ハーフ」に参加します。
それまでには、もう少し走り込みしておきたいですね~