本当に春の穏やかな気候が続いています。
花冷えとは程遠いくらいの暖かさ・・・
日の出も早くなってきましたね~
5時台目の前!
単身赴任先の久留米では、日の出は6時一桁台になりました。
NHK朝のニュースの天気予報では全国各地の今の様子が流れます。
さすがに、札幌や仙台は5時30分頃でも明るい!北(東)のほうから明るくなりますので当然といえば当然ですよね~
こちらも、徐々に日の出が早くなってきました。
いや~つい先日までは7時でも真っ暗でしたが・・・季節は動いています。そう実感します。
日の出が5時台になるのも時間の問題。
なおさら、朝ランに力が入りますね~
朝は日光を浴びるべし!
やはり、朝から日光を浴びることですね~
単身赴任のアパートは玄関が東向きになっていますので、天気がいい日には、6時頃より開けています。
取られるものありませんしね~( `ー´)ノ
少しでも朝陽を浴びるようにしています。
洗濯物を干すベランダは西向きです・・・
なんというのか、朝陽は特別ですよね。朝陽を浴びることで、体内が活性化するようなイメージです。
朝シャワーが気持ちよくなる!
朝ランしますので、その後シャワーを浴びます。
このシャワーも冬場は「そそくさと」という感じでしたが、これからの季節は「気持ちよく」シャワーを浴びることができますね~
水圧が刺激にもなります。
そうこう考えると、朝活動というのは体にもいいのでしょうね~
わかるような気がします。