実感!休肝日の翌日は特に調子がいい!

今年の目標のひとつに「毎週1日は休肝日を設ける」としています。

それを書いたブログがこちら。

いろいろ実感しております!!(^^)!

明らかに違う!

晩酌した翌日と休肝日の翌日の朝ランの感覚が絶対的に違います。

また、体重も違います。

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休肝日の翌日は減っていますし、さらに朝ランで減ります。

だからといって、晩酌した翌日が調子が悪いということではありません。特に、休肝日の翌日は調子がいいという、さらに・・・というやつです。

体も軽いんですよね~

飲むのであれば美味しく飲みたい!

基本的に月曜日を休肝日としています。

今日が26日ですが、すでに5日休肝日を設けています。

月曜日以外にも、残業で帰宅が遅くなったときには飲んでいません。

もう飲むより、さっとシャワー(風呂)して寝る。という生活。

あまり、だらだら起きていたくありません。

週末休肝日は難しい・・・(*’ω’*)

さすがに週末は熊本の自宅にいますので、休肝日というのは難しいですね・・・

ついつい飲んでしまいます。

が、ほどほどにしないといけません。

2月18日の熊本城マラソンに向けて、体重を減らさなければいけません。

目標は63㎏。あわよくば62㎏台。

そこでの大敵は暴飲暴食。コントロールする時期にきていますね!