９月２３日に毎年恒例ですが、氷川町で開催された「梨マラソン」１０㎞を走ってきました。

いくつかネタがありますので、数回に分けてシリーズ化していきます。

最初は、レースについて。昨年より大幅に記録更新ができました。

【今シーズンの力試し！】

今年で６回目の参加になる氷川町梨マラソン大会。３km・５㎞・１０㎞というコースがありますが、私は毎年１０㎞の部に出ています。

今年も「ひかりん」に出会ってパワーをもらいます！( ^^) _U~~

梨畑を走るのどかなコースなのですが、起伏が激しく、非常にタフなコースになります。本当にきつい。

昨年は、４９分０７秒でした。この大会を弾みにして、「出水ツルマラソン」「アオタイ」「熊本城」「鹿児島」という４つのフルマラソンを４時間切ることができました。

今の実力を試すにはちょうどいい大会なのです。

今年の目標はずばり４７分台。

作戦としては、最初から突っ込んで押し切る。途中きついとは思いましたが、自分の走り込んだ量を信じて・・・という作戦。

計算したら、１㎞：約４分３０秒。けっこう速いですからね。

【実際のラップは・・・】

以下、ランニングアプリです。実測とは若干の誤差がありますのでご了承ください。

・スタート～１㎞：４分４５秒

・１㎞～２㎞：４分１４秒

・２㎞～３km：４分２７秒

・３km～４㎞：４分３５秒

・４㎞～５㎞：４分３８秒

・５㎞～６㎞：４分５２秒

・６㎞～７㎞：５分０４秒

・７㎞～８㎞：４分４７秒

・８㎞～９㎞：４分５０秒

・９㎞～１０㎞：４分０２秒

しめて、大会公式タイムは４６分３４秒でした。（アプリ計測は若干ずれ有）

はい、これが証拠です！

最初から突っ込みました。正直４㎞あたりできつくなりましたが、そこから極端にペースも落ちずに押し切ることができました。

やはり、昨年７月から毎日走っていますし、多少のスピードトレーニングもできていたので、そのおかげかな？

しかし、本当にきついコースです。単身赴任先は「平野」なので、坂道がありませんからね・・・

【残り２㎞女神現る！】

記録達成の要因のひとつに、ラスト２㎞の追い込み。もっというと、ラスト１㎞のスパートが挙げられます。これには理由があるのです。

ゲストランナーの「岩村聖華さん」の存在です。

ご存じの方もいると思いますが、氷川町出身。千原台高校。ダイハツや肥後銀行でも活躍されたお綺麗な女性ランナーです。

ラスト2㎞で、たまたま偶然なのですが、岩村さんが私を追い越していかれました。ゲストランナーは前後ろにゼッケンがあるのでわかります。

抜かれたときは、けっこうきつい状態でしたが、綺麗なフォームだな～と感心しながら走っていました。

岩村さんがペースを上げたのか、私のペースが落ちていたのか、少し差が開きましたが、せっかくの機会なので、ここは付いていかねば！！！と一念発起。最後の力を振り絞ります。

ラスト1㎞を過ぎたあたりで、こちらから挨拶しました。すると、岩村さんが、「このペースだと４６分台出ますよ」と励ましていただき、ペースアップ！

短距離走のような走りで坂を下り、最後の上りを終えてフィニッシュ！

そして、４６分３４秒が出ました。岩村さんにはゴール後御礼を伝えました。

【振り返り】

やはり、スタートダッシュで早めにペースに乗ったことが勝因です。

そして、途中きつかったのですが、極端にペースが落ちなかったこと。

なにより、ラストに女神と一緒に走れてラストスパートができたこと。

ですね・・・

やっぱり夏場の走り込みはウソつきません。

さあ、これからもトレーニング頑張って福岡マラソン目指します！