2月に入っています。
少し遅れましたが、今月のランニング目標を・・・
最大の目標は、熊本城マラソン完走。そして、月間300㎞走行です。
では、ひとつづつ・・・
☆熊本復興!熊本城マラソン出走します!
なんといっても、熊本城マラソン。
昨年の熊本地震で開催自体が危ぶまれましたが、なんとか開催。
まずは、実行委員関係者の方々へ厚くお礼申し上げます。
毎回抽選ですが、今年も運よく当選。5年連続5回目の出走になります。
昨年は練習不足でなんとか完走。
今年は、7月からの連続出走もしており、それなりに走り込んでいます。
あの難関と言われる30㎞過ぎからの坂道コースをクリアして4時間を切りたいものです。あわよくば3時間30分に近づきたい。
3時間30分を切ることは今の自分の実力では難しいような気がします。
なので、自己ベストを難コースで狙います。
そして、熊本復興の一助になりたい。という想いでの参加。
一ランナーとして走ることで熊本復興に携わりたいものです。
日頃、単身赴任で熊本を離れていますので、「くまもと」の風・風景、そういったものを体感したいですね~
☆月間300㎞走破へ向けて!
もう一つは、月間300㎞走破!
これは、単純に一日10㎞走れば達成します。朝・夜それぞれ5㎞。
そして週末に20~30㎞走を実施。
こうやって考えると、さほど難しくないような気がします。
しかし、2月は28日しかないのです。通常より2~3日少ない!
これは結構堪えますね~
朝ランでも8㎞、夜ランも8㎞くらい日々走れるといいのですが・・・
特に、朝ランは寒さとの戦い。暦の上では春とはいえ、朝ランの時間の寒さ・冷たさは厳しいものがあります。そんな中を走ることで自己・己に負けない、そういうことを鍛えています。自己鍛錬の場、でしょうか。
熊本城マラソンを完走したとして、その後の一週間は軽くしか走れませんから、距離をどうやって稼ぐか・・・前半勝負ですね!!(^^)!
☆毎日出走も続けたい!
常に書いていますが、毎日出走も続けていますし、続けたいと思います。
「一日走らない」ことと、「24時間走らない」ことは違いますからね。
例えば、朝6時に走ったとして、翌日の夜19時に走ったとします。
この場合は、「一日走らない」は当てはまりません。「24時間走らない」には該当します。この方法で7月から実施しています。
脚を休めることにもなりますからね~
ということで、今月もしっかり走り込みしましょう!