1月も終わり2月ですね。早いものです。
「行く・逃げる・去る」の逃げる2月に入りました。
今月は28日しかありませんので、より一層早く感じるのでしょうね。
1月もなんとか毎日ランニングを実施することができました。
そんな中、朝ランをすることで、走行距離・走り込みを増やしています。
その、朝ランでいちばん「勇気」がいること、もしくは、いちばん辛いこととは・・・なんだと思いますか?
☆若い頃のホテルレストランの朝食担当早番と似ている!
若い頃、20代前半では、ホテルレストランに勤務していました。
ホテルレストランなので、ご宿泊のお客様の朝食サービスという業務があります。
固定のスタッフの方もいらっしゃいましたが、社員がローテーションで朝食担当(早番)に入っていました。
そうですね~週に1~2回程度でしょうか?
その時と今の朝ラン(早朝ラン)が酷似しているのです。
なにが似ているかというと・・・
朝起きることが勇気がいる。ということ。
そのレストランに勤務していたころ、当時の先輩から早番の業務を教えてもらいました。
先輩曰く、「早番でいちばん難しいのは布団から出ることだ!」と最初に言われました。仕事自体はあまり問題がないのですが、朝起きること、これがいちばん難しいと・・・今になって思えば「名言」のような気がします。
確かに、当時4時には起きて出社していました。6時出勤でしたが、5時20分頃には入って準備していましたからね。時間に追われるより、余裕を持って逆に時間を追うほうがいい、という自分のポリシー。それは今でも変わりません。
ある先輩からは、自宅でお湯沸かしてお茶でも飲んだ出勤するくらいの「ゆとり」を持たなければいけない。そう教えてもらいました。この年齢になると「なるほど」納得します。
☆冬は本当に勇気がいる!
単身赴任先にいるときは、目覚ましを4時30分にセットしています。
目覚ましを止めて、起きるまでに多少時間がかかることも事実。
そこで、カウントダウンをします。
「3・2・1・・・起きろ!」と自分に言い聞かせます。
時々、カウントダウンを戻すときもありますが・・・(笑)
そして、暖房をあらかじめ予約セットして部屋を暖めておきます。
特に、今の時期は布団から出ることが勇気がいります。当時の先輩の言葉が身にしみます!
☆気持ちが引き締まる!
寒いと人間猫背になりがちです。
しかし、あえて背中を伸ばすようにしています。
冷たく澄んだ空気・・・気持ちが「凛」となります。
気持ちが「凛」となると精神的にも「ピシッと」なります。
いいことですよね~
朝からダラダラするより効率的・生産的だと個人的には思っています。
まだまだ朝ラン(早朝ラン)には辛い日々季節が続きますが、継続こそがチカラ。そう信じて続けていきます。