最近は、急に寒くなったり・・・また少し暖かくなったり・・・
季節の変わり目を実感しますね~
☆不覚にも風邪ひきました~
数日前まで鼻水でたり・・・
咳こんだり・・・
不覚にも風邪ひきました・・・
幸い寝込むというほどでもなかったのですが。
ランニングも最小限にとどめておきました。
☆安静第一!
先週末は土曜日が当番出勤ということもあり、熊本には戻らず、単身赴任先にて安静にしていました。
このようなときは、お腹いっぱい食べて、ぐっすり眠る。
安静がいちばんなのです。
おかげで、少し体重が増えましたが、週明けには戻しました。
夜は毛布がいる季節になりましたね。
さすがに短パンTシャツでは寒いので、ジャージを出しました。
☆健康がいちばん!
どんなにお金持ちでも、健康でなければどうしようもありません。
そう考えると、人生というか生きていく中で、「健康」ということがキーワードになるような気がします。
健康だからお酒も飲める。
健康だからマラソンも走れる。
健康だから仕事もできる。
今47歳。健康ということを真剣に考える年齢なんですね~